朝のニュースでは、北陸地方には強弱をつけながら強い寒気が南下、月末にかけて大寒波とのことです。

そのため極寒や大雪に警戒が必要です。交通機関が乱れたり物流が滞る可能性もあります。また、食品や燃料などが店頭で品薄になる可能性もあります。事前の対策を万全にしましょう。

さて本日は、本市の職員労働組合の旗開きに出席させていただきました。職員の皆様は、これからのまちの繁栄のカギを握る重要な地域の牽引者です。労働環境を保ち活躍していただくためには、よい労働環境を保ち健康であることが重要です。これからの組合の益々のご発展をご祈念いたします。

第2部では「みんなで筋肉体操』でおなじみの谷本道哉氏から「人生110年時代を目指して」と題して講演がありました。講師からは、回数にこだわりすぎるとトレーニングの目的を見失うので注意が必要とのことです。それを改善するだけでも全然違うと話されました。即ち、きっちり丁寧に無理なくひとつひとつの動作を工夫して行う、それが大切です。また、筋肉の回復時間も必要だと、今回の講演は、とても参考になりました。私も早速、少年剣道の稽古の時に親子で取り組んでみたいと思います。