先日、福井市内で所用があり「ハピラインふくい」に乗車しました。敦賀駅から福井駅までは片道1,140円です。

しかし、「ハピライン１日フリーきっぷ（大人1,500円）」を購入するとハピライン運行区間が1日乗り放題でとてもお得です。また、福井方面に行くときはこれを購入しようと思います。

さて、平成29年度高齢者白書によると、2025年には5人に1人が認知症にかかるという推計があります。認知症の最大の原因は加齢であり、誰にでも起こりうる身近なものです。主に「アルツハイマー型認知症」「血管性認知症」「レビー小体型認知症」これらが3大認知症と言われています。

主に生活習慣病を予防・治療することが認知症の予防にもつながるそうで、そのためには、栄養バランスが整った食事や運動・ストレス管理などの健康的な生活習慣を身につけることが重要です。例えば、適度な運動習慣、特に有酸素運動は脳の神経結合を増やし、認知能力の向上につながるとされているそうです。また、人との交流を積極的にすることや新しいことにチャレンジすることも予防につながっていきます。

そして、本市でも様々な支援を実施しています。日常生活全般に支障をきたし、もしかしてと思ったら地域包括支援センターに相談してください。また、認知症初期集中支援チームが受診やサービス利用に向けた支援を実施しています。

超高齢社会で暮らす私たち誰もが、認知症になりうる、他人ごとではありません。地域の皆さんが正しく症状を理解し認知症になっても安心して暮らせるまちづくりを目指しましょう。